Если у человека хорошая фигура в 30 лет, то тут можно всё списать на удачную наследственность. Но в 40 и больше – это точно результат упорного труда. Если вы считаете, что невозможно в зрелом возрасте выглядеть подтянуто, взгляните на этих звезд. У каждой из них свои секреты, которыми они готовы с вами поделиться!
1. Анастасия Заворотнюк (46 лет)
По-моему, актриса не знает, что такое возраст. Мама двоих детей выглядит просто потрясающе. В этом ей помогает массаж и баня. Кстати, у нее дома есть хаммам, который она постоянно посещает.
2. Олеся Судзиловская (43 года)
В 41 год актриса родила второго ребенка. Спустя полгода Олеся показала стройную, подтянутую фигуру. Секрет быстрого возвращения в форму – спорт.
3. Тина Канделаки (41 год)
Тина активно участвует в журналистской и политической деятельности, но находит время на спорт. Она частенько выкладывает в соцсети фотографии своих тренировок, призывая всех вокруг присоединиться к ней. Ведущая говорит, что не любит слишком изнурительные занятия, но ради красивой фигуры готова попотеть.
https://www.instagram.com/p/BaA38U7HxxZ/
4. Кристина Орбакайте (46 лет)
С возрастом Кристина Орбакайте становится всё краше. Только взгляните на ее фото. А фигура ни капли не портится. Почему? Всё благодаря спорту: тренажерный зал, йога и плавание.
5. Валерия (49 лет)
Несмотря на то что певице скоро 50, ее фигуре могут позавидовать коллеги помоложе. Если раньше тело было проще держать в форме, то сейчас приходится много заниматься. Валерия признается, что всё свое свободное время от семьи и работы посвящает тренировкам. Как доказательство публикует фото и видео процесса в соцсети.
https://www.instagram.com/p/BZtF_crAJSp/
6. Холли Берри (51 год)
Кроме российских звезд, фигурой также удивляют американские. К примеру, Холли Берри тщательно следит за собой. Она пьет свежевыжатые соки и высыпается. Последнее очень важно. Ученые доказали, что недостаток сна влияет на набор веса.
7. Синди Кроуфорд (51 год)
В 90-е девушки мечтали быть похожими на Синди Кроуфорд и украшать обложки журналов, как она. Прошло много лет, и практически ничего не изменилось. Модель выглядит по-прежнему молодо и свежо. А фигура – просто супер. Не верится, что ей уже 51.
Синди правильно питается, а также регулярно занимается с тренером. За 20 лет набор ее упражнений не поменялся: кардио, выпады, приседания. Также она любит ходить пешком и кататься с близкими на велосипеде.
8. Дженнифер Лопес (48 лет)
Джей Ло разработала специальную фитнес-программу для себя и тех, кто хочет такую же фигуру, как у нее. Но знаменитость считает, что для хорошо результата спорта недостаточно. Нужно уметь и отдыхать: длительный сон и прогулки помогут.
9. Эль Макферсон (53 года)
Активные виды спорта сделали из 53-летней модели конфетку. Она обожает бег, йогу, катание на лыжах и серфинг. Неудивительно, что у нее такое тело.
https://www.instagram.com/p/BUMbePJjLCp/
Если для вас эти звезды — мотивация, поделитесь материалом с другими. Возможно, кто-то из ваших друзей тоже вдохновится, и вы начнете заниматься спортом вместе!
